AG Yoga

„Namasté!“

An der Yoga AG können alle SchülerInnen teilnehmen. Du benötigst keine Vorerfahrungen. Auch motorisch eingeschränkte SchülerInnen können gut mitmachen!

Zu Beginn der Stunde begrüßen wir uns in einer meditativen Atmosphäre (Räucherstäbchen, Kerzen, Tee, Meditationsmusik). Anschließend werden Übungen mit der Klangschale angeboten, die zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und des Hörens anregen sollen. Die Übungen aus dem Yoga haben witzige Namen (Hund, Paket, Kobra…) und machen richtig Spaß. Die Yoga-Übungen dienen der Intensivierung der Vorstellungskraft sowie dem „zur Ruhe kommen“.

Zum Schluss entspannen wir uns bei einer Fantasiereise.

Yoga